Há frequentemente uma incompreensão em torno dos mecanismos fisiológicos e genéticos que estão por trás da alopécia androgénica e da perda de cabelo relacionada a esta doença. Esta incompreensão faz com que muitas pessoas se orientem para soluções que não têm qualquer chance de funcionar contra a queda de cabelo. O que será para elas uma perda de tempo, esperança, energia e dinheiro.
É por isso que a cientista que há em mim lhe vai dar uma explicação simples e breve, que lhe permitirá compreender melhor o que se passa concretamente nos nossos crânios com pouco cabelo 😉
1. Como se manifesta a alopécia androgénica?
Nos homens, a alopécia androgénica corresponde ao que se chama mais comumente de calvície. Geralmente, apenas o topo da cabeça é afetado pela queda de cabelo e os cabelos da coroa são mais preservados.
A alopecia androgenética na mulher caracteriza-se por uma perda de cabelo mais difusa, no topo da cabeça. A cabeleira torna-se ao longo dos anos cada vez mais escassa. Geralmente, as mulheres não ficam completamente carecas ao contrário dos homens.
Primeiro ponto importante, a alopecia androgenética numa mulher é portanto exatamente a mesma coisa que a alopecia androgenética num homem: uma calvície.
Eu sei o quanto este termo pode doer. Mas penso que é importante enfrentar a realidade, e sobretudo compreendê-la, para avançar melhor.
2. É genético?
Na alopecia androgenética, há genética, pois existem predisposições genéticas que induzem uma alopecia. Portanto, não é raro observar casos de alopecia androgenética na nossa família próxima quando estamos envolvidos.
No meu caso, o meu pai ficou careca (à exceção da famosa coroa) aos 20 anos. Portanto, tinha uma boa predisposição genética para desenvolver a mesma patologia. Posso oficialmente responsabilizá-lo pelo que me está a acontecer!!! Isso pode aliviar, encontrar um culpado 😉
Após algumas pesquisas, parece que várias centenas de genes estão envolvidos no desenvolvimento da calvície (pelo menos 287!). E que um certo número desses genes é transmitido pelo cromossoma X, portanto pela mãe. Mas não entremos em pânico, a genética é algo muito complexo e é portanto impossível prever o que acontecerá aos nossos filhos se tivermos uma alopecia (a minha mãe não perdia nada do cabelo, por exemplo).
3. Mas por que perdemos concretamente o nosso cabelo?
O património genético tem um impacto direto sobre o que se passa a nível fisiológico e molecular. Existem portanto também causas fisiológicas que explicam esta queda de cabelo.
De facto, numa pessoa com alopécia androgenética, os recetores dos folículos capilares, ou seja, os recetores moleculares situados ao nível dos folículos dos nossos cabelos, são um pouco demasiado sensíveis à dihidrotestosterona (DHT), que é uma hormona derivada da testosterona (hormona masculina). Quando esta hormona se liga aos recetores dos folículos capilares, estes tendem a descontrolar-se, a fazer ciclos em excesso. Os ciclos multiplicam-se e encurtam-se.
Os androgénios (=hormonas masculinas) também estão presentes na mulher, embora em menor quantidade. O facto de haver menos androgénios faz com que a ação da DHT seja menos forte e que se conserve um pouco mais de cabelo do que um homem quando se é uma mulher afetada por alopécia androgenética.
É importante saber que temos, à partida, um número de ciclos pré-definidos ao longo da vida. Se esses ciclos se sucedem de forma acelerada, isso explica que o couro cabeludo se vá tornando progressivamente mais ralo, pois os cabelos vão afinando gradualmente e há a perda de cabelo associada ao avanço da idade. É como se os nossos cabelos envelhecessem e morressem prematuramente!
Durante períodos de alterações hormonais, as mulheres também podem notar uma perda de cabelo mais significativa. No caso da alopécia androgenética, as mulheres podem tornar-se, ao longo dos anos, das gravidezes, da menopausa, muito mais ralas.
4. Podemos lutar contra a perda de cabelo?
Infelizmente, a alopécia androgenética é, como vimos, um processo fisiológico e genético. Assim, tal como no envelhecimento, não podemos lutar contra isso.
Quando se é afetado por alopécia androgenética, os tratamentos que existem são para toda a vida e têm uma eficácia relativa porque estamos a contrariar algo que é genético e fisiológico em nós.
A alopécia androgenética não tem, portanto, NENHUMA relação com a alimentação, as colorações químicas, uma carência ou um estilo de vida inadequado. Suplementar-se com várias cápsulas não terá, portanto, um impacto positivo na perda de cabelo. Os diversos séruns, óleos de rícino, alhos, máscaras, incisões no couro cabeludo, tratamentos de parafarmácia não terão, portanto, qualquer efeito, a não ser fazer-vos perder dinheiro inutilmente.
O minoxidil, alguns tratamentos hormonais e as LED podem ter eficácia na perda de cabelo. Mas são tratamentos para toda a vida, dos quais se perdem os benefícios assim que se param, e que são, na minha opinião (opinião muito pessoal), demasiado restritivos no dia-a-dia.
Aliás, pode consultar o meu artigo de Blog sobre o minoxidil e a perda de cabelo, pois tomei este medicamento durante pelo menos 5 anos:
Compreender que não se pode lutar contra a alopecia androgenética e a perda de cabelo é o primeiro passo para a aceitação. Pois enquanto não depusermos as armas, enquanto passamos o tempo a debater-nos, sofremos! A pessoa que lhe escreve estas linhas passou 10 anos da sua vida a encher-se de ferro/cápsulas, a fazer máscaras para evitar a perda de cabelo. Com a distância, hoje sei que foram os anos em que mais sofri com a minha alopecia.
Não é fácil aceitar parar de lutar contra a perda de cabelo. Aliás, como disse acima, existem medicamentos que podem ajudar a conservar os cabelos. É uma decisão que cada um deve tomar de forma pessoal. Mas estar informado é importante na tomada dessa decisão. Vejo muitas mulheres a testar tratamentos/séruns/cortes energéticos/mésoterapia, por vezes por milhares de euros sem resultado.
A alopecia androgenética e a queda de cabelo provocam frequentemente um enorme sofrimento nas pessoas que enfrentam isso. E isso muitas pessoas perceberam bem e estão prontas para tentar vender-nos qualquer coisa. E na maioria das vezes, temos tanta vontade de acreditar, tanta vontade de lutar que somos receptivos a todos esses discursos de marketing. Mas será que isso é realmente positivo para nós no final?
Acho também que é preciso, por vezes, ter percorrido todo esse caminho de desespero para estar pronto a considerar outras soluções como o topper capilar. Não tenho certeza hoje se estaria pronta a considerar uma prótese capilar aos 25 anos (que era, no entanto, uma idade em que já me sentia muito complexada com a minha alopecia).
Portanto, cabe a cada um fazer o seu próprio caminho.
Cuide de si e até muito em breve, num novo artigo! 😘
Para ver o vídeo explicativo sobre a perda de cabelo e se inscrever no meu canal do YouTube:
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Olá, minha senhora. Escrevo-lhe para lhe agradecer. Quando vi pela primeira vez um dos seus vídeos sobre alopécia, há 2 ou 3 anos, fiquei em choque! Perco cabelo há 23 anos (tenho 33 anos) e a minha dermatologista nunca me tinha dito que era incurável, nem explicado tão bem esta «deficiência». Durante alguns meses, senti-me bastante deprimida e desesperada. Tive de fazer um verdadeiro trabalho de luto... Depois, durante um ano e meio, ponderei a possibilidade de usar uma prótese capilar... Cheguei mesmo a contactá-la e a enviar-lhe uma fotografia minha. O orçamento é um pouco elevado para mim. Por isso, fui a uma especialista em perucas da minha cidade (Metz) e pude comprar uma prótese capilar muito bonita. Bastante curta, loira, com efeito de raiz, por cerca de 500 euros. A loja chama-se «Places à elles» e a senhora publicou fotografias minhas no Facebook. Não gosto de cabelo comprido, porque não é prático, lol. Estou muito, muito satisfeita com a minha compra; finalmente sinto-me feliz e normal, como as jovens da minha idade. Se um dia tiver a sorte de me casar com o meu companheiro, prometo que vou comprar uma bonita peruca «Comme un diadème» por 1500 euros! Queria também dizer-lhe que partilho exatamente os mesmos pensamentos que expressa em todos os seus vídeos sobre o que sente em relação à alopécia. Espero não ter sido demasiado desajeitada ao escrever. Com os melhores cumprimentos. Cateline prella
Olá, em breve faço 50 anos e observo a minha queda de cabelo desde a primeira grande queda, aos 16 anos... Claro que, se lhe escrevo, é porque a situação não para de piorar... Já experimentei tantas coisas e estou cansada, confesso... desanimada e, ainda assim, não consigo conformar-me com isso...
Pergunta: o complemento capilar não acelera a perda dos poucos cabelos que ainda me restam? ... não sei se vou dar esse passo, mas, de qualquer forma, obrigada pelos seus vídeos, que me deram apoio.
Stéphanie